不知不覺間，最早一批九零后妹子們都已一只腳邁入三十歲的門檻，皺紋、脫發(fā)、失眠已經(jīng)成為九零后中十分普遍的現(xiàn)象。很多九零后女孩甚至為自己灌上了“九零后老阿姨”這個自嘲的稱呼。不知道從何時開始，越來越多九零后改掉了曾經(jīng)通宵上網(wǎng)、唱K的生活常態(tài)，開始注意一些養(yǎng)生的方法。尤其是在這個乍暖還寒的季節(jié)，很多的九零后女生都還秉持著“春捂秋凍”的養(yǎng)生法則，曾經(jīng)最討厭的秋褲也遲遲不敢脫下;雖然嘴里喊著嫌棄，卻一個個都抱著枸杞紅棗養(yǎng)生茶不放手。這大概就是隨著年齡提升，人們思想意識的一種轉(zhuǎn)變吧!今天普麗緹莎小編也要給我們這批“九零后老阿姨”們更多關(guān)愛，為大家提供幾個日常美容養(yǎng)生的好方法。

　　方法一、雪梨陳皮冰糖水

　　雪梨陳皮冰糖水的制作方法非常簡單，先把水燒開，然后把少許的陳皮放到開水里面煮二十分鐘，然后撈出浮起來的泡沫以及陳皮，接著把雪梨削皮切成一小塊一小塊的形狀，放入到鍋里面煮，煮的同時加入一定的冰糖，至于冰糖具體放多少可以根據(jù)自己的口味來決定，大火煮十五分鐘就可以了。

　　冬春換季正是霧霾高發(fā)期間，此時如果開空調(diào)，我們常常會發(fā)現(xiàn)喉嚨非常干疼，極不舒服。這一款雪梨陳皮冰糖水能夠很好地緩解大家喉嚨干疼的情況，同時還可以潤肺止咳。雖然雪梨屬于寒涼物品，不過加入了陳皮以后就算你有一些脾胃虛寒，同樣也能夠放心吃喝了。

　　方法二、核桃黑芝麻粉

　　核桃能夠益智補腦，而黑芝麻則具有非常不錯的滋肝補腎的功效，經(jīng)常吃核桃以及黑芝麻對我們的頭發(fā)十分有益。最簡單的實用方法就是把核桃以及黑芝麻磨成粉并進行混合，每天早晚各吃一次，這樣不但可以滋養(yǎng)頭皮，而且對陰虛身體狀況有非常不錯的改善效果。

　　方法三、紅酒燉雪梨

　　經(jīng)常喝紅酒不但可以預防女性乳腺癌、同時還可以滋補身體、活絡(luò)血脈，特別是對于女性美容護膚有很大的幫助。這里我們就為大家介紹一種美味又健康的紅酒使用方法。只需將雪梨切成小塊，加入適量紅酒和冰糖，然后放入鍋中小火蒸30分鐘左右，就可以做出一碗美味又健康養(yǎng)顏的紅酒燉雪梨了。此外，我們還可以直接把紅酒外用在皮膚上。因為紅葡萄酒里面含有大量多酚類抗氧化物，這些物質(zhì)可以對抗人體內(nèi)的自由基，從而起到很好的抗衰老效果。

　　美容養(yǎng)生對于女孩子來說可謂是一輩子的事業(yè)。金朝四大名醫(yī)之首的張從正說過：“養(yǎng)生當論食補，治療當考藥攻。”各位走在奔三道路上的九零后們千萬不要認為自己還年輕，就對此不屑一顧。盡早掌握正確的保養(yǎng)方法，絕對能讓年輕與健康與你常伴!